Din sexiga stiljetter kan förstöra dina leder


Vi respekterar din integritet. Av Mahsa Tehrani, MD Det finns några vanor som är notoriskt dåligt för din hälsa som att röka, dålig kost, överdriven alkoholkonsumtion och en obefintlig övning. Men kan dina modeval sätta dig i risk för en kronisk sjukdom? Kanske.

Vi respekterar din integritet.

Av Mahsa Tehrani, MD

Det finns några vanor som är notoriskt dåligt för din hälsa som att röka, dålig kost, överdriven alkoholkonsumtion och en obefintlig övning. Men kan dina modeval sätta dig i risk för en kronisk sjukdom? Kanske.

Degenerativ artrit är vanligtvis en biprodukt av åldrande, men det finns faktorer (som vissa modeval) som kan påskynda denna process. Här är några arthritis faux-pas som du borde undvika.

Sky-High Heels

Studier har visat att höghåriga skor kan påverka graden och progressionen av degenerativ artrit. Men även en liten mängd häl kan få negativa konsekvenser. En studie från 2005 utvärderade 29 kvinnor och antalet onormala tryck på knäna medan de gick med olika hällängder. Forskarna fann att även de 1,5 tum långa klackarna producerade onormala krafter över knäleden, som postuleras för att avancera artrit. De drog slutsatsen att kvinnor borde rådas om att inte ha på sig klackar tillsammans.

Tunga handväskor

Oavsett hur liten en handväska är, tenderar de flesta att överfylla och väga ner dem. Denna ojämna fördelning av vikt över en axel kan komprimera nerver i området och kan också leda till inflammation i muskler / senor på grund av onormal hållning. Smärta och obehag är ultimata resultat.

Mode behöver inte skadas

För närvarande finns det inga goda behandlingar för degenerativ artrit. Att ta hälsan i egna händer och träna lite förebyggande medicin kan därför gå långt och bidra till att förbättra livskvaliteten. Här är några enkla sätt att minska din degenerativa artritrisk.

Lägenheterna är din vän.

Lägenheter med ortopediska insatser är lätta att föda och ger korrekt stöd. Moderering är nyckel.

Istället för Dumpa dina saker.

Låt inte din handväska skada din hälsa. Varje vecka dumpa innehållet i din handväska och börja organisera! Denna veckosamma vana kan fungera underverk för ditt sinne och för din postural hälsa. Senast uppdaterad: 2/25 / 2014Important: Synpunkterna och åsikterna i denna artikel är de författare och inte vardaglig hälsa. Se merAnya åsikter, råd, uttalanden, tjänster, annonser, erbjudanden eller annan information eller innehåll som uttrycks eller görs tillgängliga via tredje part av tredje part, inklusive informationsleverantörer, är de för respektive upphovsmän eller distributörer och inte vardaglig hälsa. Varken Everyday Health, dess Licensgivare eller någon tredje parts innehållsleverantörer garanterar noggrannhet, fullständighet eller användbarhet av något innehåll. Dessutom varken varje daglig hälsa eller dess licensgivare stöder eller ansvarar för noggrannheten och tillförlitligheten hos någon mening, råd eller uttalande som gjorts på någon av sajten eller tjänsterna av någon annan än en auktoriserad representant för vardagshälsa eller licensgivare när han agerar i sin tjänsteman kapacitet. Du kan bli utsatt via webbplatser eller tjänster till innehåll som bryter mot vår policy, är sexuellt explicit eller annars stötande. Du får tillgång till webbplatser och tjänster på egen risk. Vi ansvarar inte för din exponering för tredje parts innehåll på webbplatserna eller tjänsterna. Vardagshälsa och dess licensgivare antar inte och uttryckligen förnekar någon skyldighet att erhålla och inkludera annan information än den som tillhandahålls av tredje partens källor. Det bör förstås att vi inte förespråkar användningen av någon produkt eller procedur som beskrivs på webbplatserna eller genom Tjänsterna, inte heller ansvarar vi för missbruk av en produkt eller procedur på grund av typografiskt fel. Se mindre

Lämna Din Kommentar