En ätbar botemedel?


Vi respekterar din integritet. När jag läste Oprah tidningen denna månad snubblade jag på en artikel som antyder att rätt diet kan vara vårt bästa vapen för att förebygga cancer. Jag är inte helt ny, men skriven från ett annat perspektiv.

Vi respekterar din integritet.

När jag läste Oprah tidningen denna månad snubblade jag på en artikel som antyder att rätt diet kan vara vårt bästa vapen för att förebygga cancer. Jag är inte helt ny, men skriven från ett annat perspektiv.

För mig har jag haft bröstcancer två gånger, jag önskar att det var så enkelt att en kostförändring skulle ha hindrat återkommande (eftersom jag hade en återkommande, undrar jag alltid om i mitt fall kan det ha förhindrat döden!). Jag äter redan mycket hälsosamt och har det mesta av mitt liv. Dessutom har mina läkare sagt till mig att medan det är sant att hälsosam kost minskar sannolikheten för många sjukdomar, finns det fortfarande veganer och vegetarianer med bröstcancer. Kanske beror det på att jag inte vill ge upp alla matar jag älskar. Jag försöker och äter en hälsosam dos av alla "goda matar", men jag äter fortfarande mager rött kött, kyckling, fisk och ibland fläsk. Jag kan bara inte få fulla på sallader, frukt och grönsaker, lika mycket som jag älskar dem.

I artikeln Oprah anges att enligt vissa studier har upp till 40 procent av kvinnorna i åldern 40-50 år små cancer i sina bröst hela tiden, men vår kropps naturliga försvarssystem håller dem i kontroll. William Li, MD, president och medicinsk chef för Angiogenesis Foundation, citeras i stycket och säger att stoppa angiogenes eller bildandet av nya blodkärl är det som håller dessa små tumörer från att utvecklas till större problem. nyheter jag hittade i artikeln är att det finns flera studier som visar att tillsatsen av vissa livsmedel till vår kost - som grönt te, bär och gröna - kan hämma denna blodkärlbildning, och tillfälligt är de också antioxidantrika. Jag älskar idén att jag inte behöver ta någonting bort, men kan lägga till hälsosamma val på min nuvarande diet. Detta är i allmänhet det sätt jag äter redan.

Här är min favoritspets: I gymmet brygger jag en liten kopp mycket starkt grönt te och häller det över ett stort glas is för att göra omedelbart iste som jag dricker på min morgon promenad / springa. Eftersom jag har tagit bort mest koffein från min kost, ger det mig en liten ökning, och jag hydratiserar och får i mitt dagliga grönt te på en gång.

Vad gör du för att få friska antioxidanter i din dag? Senast uppdaterad: 5 / 6 / 2010Important: Synpunkterna och åsikterna i denna artikel är de författare och inte vardagliga hälsa. Se merAnya åsikter, råd, uttalanden, tjänster, annonser, erbjudanden eller annan information eller innehåll som uttrycks eller görs tillgängliga via tredje part av tredje part, inklusive informationsleverantörer, är de för respektive upphovsmän eller distributörer och inte vardaglig hälsa. Varken Everyday Health, dess Licensgivare eller någon tredje parts innehållsleverantörer garanterar noggrannhet, fullständighet eller användbarhet av något innehåll. Dessutom varken varje daglig hälsa eller dess licensgivare stöder eller ansvarar för noggrannheten och tillförlitligheten hos någon mening, råd eller uttalande som gjorts på någon av sajten eller tjänsterna av någon annan än en auktoriserad representant för vardagshälsa eller licensgivare när han agerar i sin tjänsteman kapacitet. Du kan bli utsatt via webbplatser eller tjänster till innehåll som bryter mot vår policy, är sexuellt explicit eller annars stötande. Du får tillgång till webbplatser och tjänster på egen risk. Vi ansvarar inte för din exponering för tredje parts innehåll på webbplatserna eller tjänsterna. Vardagshälsa och dess licensgivare antar inte och uttryckligen förnekar någon skyldighet att erhålla och inkludera annan information än den som tillhandahålls av tredje partens källor. Det bör förstås att vi inte förespråkar användningen av någon produkt eller procedur som beskrivs på webbplatserna eller genom Tjänsterna, inte heller ansvarar vi för missbruk av en produkt eller procedur på grund av typografiskt fel. Se mindre

Lämna Din Kommentar